人老脚先衰!脚上有个“不老穴”,不论男女,没事多按按有好处

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  长生不老一直以来都是人类的梦想,可是理想是丰满的,现实却我们却不得不面对衰老这一话题。俗话说得好:树老根先枯,人老脚先衰。衰老可能不是从面部开始的,脚作为人体的第二心脏,往往衰老来到时,双脚是最先感应到的。想要让身体保持健康的状态,首先要保证脚不老,才更易获得长寿。脚上有个不老穴,教你如何利用好它。没事按两下,长寿会离你更进一步!

  识别脚衰老的信号:双脚有这叁个变化,说明脚开始老了

  走路多了脚痛。人老了有很多表现,譬如说脸上的皱纹,牙齿开始变松,而脚步的衰老一般都是从足弓的塌陷开始的。发生足弓的塌陷之后,人如果走路多了,就会经常觉得脚很累,只要走的时间长了脚就特别痛。这种情况,在多数老年人身上都存在。

  脚部老茧增多。人到了一定的岁数之后,受体内的激素影响,脚的退变速度会加快。正常来说,到了伍零岁左右时,很多的人脚部会有明显的衰老迹象。其中老茧是双脚衰老很常见的一种信号,皮肤的过度角化是正常保护机制。不过若是跟同龄人相比,脚部的老茧过多的话,说明脚的衰老太快了,尤其是出现伴有疼痛感的老茧一定要多注意,

  双脚稳定性变差。双脚用于平衡走路,当脚部发现衰老时,走路的稳定性会慢慢变差,走路不跟脚容易摔倒。如果平时站在那,没注意被别人碰到就站不稳的话,说明你的稳定性比较差,也是脚部衰老的表现。

  想长寿,你的脚上就有“不老穴”!手把手教你如何用好它

  想长寿先练脚,教你方法预防双脚衰老,赶紧动起来。此穴位被称为生命活力之源,也就是在我们的脚底,叫做涌泉。相信大家都不陌生,不过有关它的好处可能很少会有人知道。

  常按涌泉,有利于调理血压。血压高近几年来逞持续上涨的趋势,危害人体健康,想要调理血压,不妨坚持对涌泉这个穴位进行拍打。有利于活血通络,避免血压高的发生。每天多按按可以加强血管的弹性,促进血液循环,改善血管的内部环境,还能缓解头晕、眼花等不适。

  常按涌泉,有助于改善体寒。很多人会有怕冷的表现,事实上就是身体的阳气不足所导致的。而夏天有很多吸阳的因素,譬如说吹空调、吃冷饮都会使体内的湿气加重。通过对涌泉的拍打或者按揉,有利于祛除身体多余的湿气,改善体寒的现象,对身体健康是有着积极的作用的。

  常按涌泉,帮助改善失眠。近三亿中国人都存在失眠,到了晚上壹壹点还睡不着的话,不但让人心烦意乱,睡得不好身体也会变差。想要改善失眠,可以常按涌泉。

  如何打通涌泉?

  首先,在睡前先用热水洗脚,将脚底全部浸,将左腿架在右腿上,用左手把左脚趾握住,一直向上推,用右手开始用力的推这个穴位;同时调整自己的呼吸,反复推揉一百次左右,再进行搓揉,越用力越好,可以感受到脚掌有明显的灼热感,再换右脚进行同样操作。

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